Padel - co to za sport i dlaczego zyskuje taką popularność?

W ostatnich latach padel szturmem zdobywa serca miłośników sportu na całym świecie. Korty powstają w błyskawicznym tempie, a gra, która jeszcze niedawno była mało znana, dziś jest jednym z najszybciej rozwijających się sportów w Europie. Ale co to za sport, skąd się wziął i dlaczego wszyscy o nim mówią? W tym artykule przybliżamy zasady gry, porównujemy padel z tenisem i squashem, a także sprawdzamy, jak wygląda jego popularność w Polsce i na świecie.

Co to jest padel?

Padel to dynamiczny sport rakietowy, który łączy w sobie elementy tenisa i squasha. Gra odbywa się na specjalnym korcie otoczonym szklanymi ścianami, które – podobnie jak w squashu – są częścią gry. W odróżnieniu od klasycznego tenisa, padel rozgrywa się zawsze w parach, co czyni go bardziej towarzyskim i dostępnym dla graczy o różnym poziomie zaawansowania.

Sprzęt do gry w padla to specjalna rakieta bez naciągu, wykonana z twardego materiału z otworami, oraz piłka bardzo podobna do tenisowej, choć o nieco niższym ciśnieniu. Kort jest mniejszy niż tenisowy (20 × 10 metrów), a jego otoczenie ze szkła i siatki sprawia, że piłka często odbija się od ścian – i to jest właśnie kluczowy element tej gry.

Padel – zasady gry

Zasady padla są proste i szybko można je opanować, dlatego sport ten zdobywa coraz większą popularność wśród osób, które chcą aktywnie spędzać czas, ale niekoniecznie rywalizować na najwyższym poziomie.

Najważniejsze zasady gry w padla:

•  Gra toczy się zawsze w parach – 2 na 2.
•  Punkty liczy się tak samo jak w tenisie (15, 30, 40, gem, set).
•  Serwis wykonuje się z dołu, po odbiciu piłki od ziemi.
•  Po odbiciu piłki od kortu może ona dotknąć ściany – i nadal pozostaje w grze.

Mecz padla to połączenie szybkości, strategii i współpracy. To sport, który nie wymaga dużej siły, ale premiuje refleks, taktykę i komunikację z partnerem.

Czy padel można trenować samemu?

Nie – gra padel to sport wyłącznie dla dwóch par. Jednak właśnie dzięki temu jest tak towarzyski i integrujący – spotkanie z przyjaciółmi może być jednocześnie świetnym treningiem.

Padel – gra, która łączy tenis i squash

Często pojawia się pytanie: padel a tenis – jakie są różnice? A może bliżej mu do squasha? W rzeczywistości padel łączy elementy obu tych dyscyplin. Z tenisa czerpie punktację i siatkę, ze squasha – mniejsze pole gry i możliwość wykorzystywania ścian.

•  Padel a tenis – padel jest mniej wymagający technicznie, piłka porusza się wolniej, a odbicia od ścian wydłużają wymiany.
•  Padel a squash – gra w padla jest lżejsza, a kontakt z piłką odbywa się głównie przed ciałem.

Dzięki temu padel jest świetnym wyborem dla początkujących – zapewnia dynamikę i emocje, ale nie obciąża tak bardzo stawów i mięśni.

Padel dla początkujących – dlaczego warto spróbować?

Jeśli dopiero zaczynasz, padel to idealny punkt startu. Nie wymaga dużej siły, a opanowanie podstaw zajmuje dosłownie kilka minut. Już po pierwszym treningu większość osób potrafi rozegrać płynne wymiany.

Dlaczego warto? Bo to sport towarzyski, szybki i przystępny. Rakieta jest lekka, zasady proste, a postępy widoczne już po kilku grach. Dodatkowo padel to doskonała forma integracji – na korcie spędzasz czas z innymi i wspólnie uczysz się współpracy.

Przeczytaj także: Dlaczego regularny trening poprawia samopoczucie?

Czy padel to sport dla każdego?

Tak! Padel jest bezpieczny, mniej kontuzyjny niż tenis i idealny nawet dla osób, które nie uprawiały wcześniej sportów rakietowych. Grać mogą dzieci, dorośli i seniorzy – wystarczy chęć ruchu.

Przeczytaj także: Gra w padla a wiek

Padel na świecie – jak wygląda jego popularność?

Choć gra padel może wydawać się nowością, jej historia sięga lat 60. XX wieku. Narodziła się w Meksyku, a następnie rozwinęła w Hiszpanii i Argentynie, gdzie do dziś cieszy się ogromnym uznaniem. Padel jest jednym z najczęściej uprawianych sportów rekreacyjnych – szczególnie w Hiszpanii, gdzie liczba kortów przekroczyła już liczbę kortów tenisowych!

We Włoszech, Francji czy Szwecji padel stał się fenomenem społecznym. Regularnie organizowane są turnieje i ligi amatorskie, a profesjonalni sportowcy włączają grę w padla do swoich treningów kondycyjnych.

Padel w Polsce – nowy trend sportowy

W Polsce padel rozwija się bardzo szybko. Jeszcze kilka lat temu korty można było policzyć na palcach jednej ręki, dziś znajdują się już w większości dużych miast. Widać, że padel przyciąga nie tylko byłych tenisistów, ale i osoby szukające nowej formy ruchu.

Coraz częściej grają w niego także kobiety i seniorzy, bo nie wymaga on nadludzkiej kondycji ani długich treningów. Wystarczy chęć zabawy i odrobina ruchu.

Na czym polega fenomen padla? 

Popularność tego sportu wynika z kilku czynników: 

•  łatwości nauki, 
•  towarzyski charakter, 
•  modny wizerunek.

W czasach, gdy coraz więcej osób szuka aktywności, która łączy ruch z relaksem i kontaktem społecznym, padel trafia idealnie w potrzeby współczesnych ludzi.

Jak zacząć grać w padla?

Aby rozpocząć przygodę, wystarczy znaleźć najbliższy klub padlowy i wypożyczyć sprzęt. Gra w padla nie wymaga dużej inwestycji – na początek wystarczy rakieta, wygodny strój i dobra energia. W wielu klubach dostępne są lekcje dla początkujących, więc pierwsze kroki można stawiać pod okiem trenera.

Ile kosztuje rozpoczęcie przygody z padlem?

Wypożyczenie rakiety i piłek często jest wliczone w cenę kortu. Godzina gry w padla kosztuje od 60 do 120 zł za kort, więc w przeliczeniu na cztery osoby wychodzi naprawdę korzystnie.

Przeczytaj także: Genialny sportowy prezent? Zestawy do badmintona!

Podsumowanie

Padel to sport, który łączy elementy tenisa i squasha, zapewniając emocje, ruch i zabawę dla każdego. Szybko zdobywa popularność w Polsce i na świecie, a jego największą zaletą jest prostota i towarzyski charakter. Jeśli szukasz aktywności, która pozwoli Ci oderwać się od codzienności i dobrze się bawić – padel jest strzałem w dziesiątkę.

Zdjęcia: 123rf.com.pl