ZESTAW CIĘŻARÓW 30KG - SGN130 PRO SET 6W1 HMS
SGN130 PRO SET 6W1 to kompleksowy zestaw do treningu siłowego, który umożliwia wykonywanie różnorodnych ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe. Zestaw składa się z szesnastu talerzy obciążeniowych, dwóch krótkich gryfów, przedłużki do gryfów, dwóch uchwytów (do hantli i podpórek), dwóch podstawek do kettlebell oraz zacisków.
Możliwości treningowe:
- Sztanga: Łącząc dwa gryfy za pomocą przedłużki, tworzysz sztangę, która pozwala na wykonywanie ćwiczeń takich jak przysiady, wyciskanie, martwy ciąg czy podrzut. Jest to idealne rozwiązanie do treningu wielostawowego, angażującego wiele grup mięśni naraz, co wspomaga rozwój siły, wytrzymałości i masy mięśniowej.
- Dwie sztangielki: Montując obciążenia na dwóch krótkich gryfach, uzyskujesz dwie hantle, które są doskonałe do izolacji mięśni takich jak biceps, triceps, barki czy klatka piersiowa. Trening z hantlami pozwala na ćwiczenia siły i wytrzymałości w różnych wzorcach ruchowych.
- Dwa kettlebell: Używając talerzy na podstawach z uchwytami, możesz trenować z jednym lub dwoma kettlebell. Ćwiczenia z kettlebell angażują wiele mięśni jednocześnie, poprawiając wydolność sercowo-naczyniową, koordynację, stabilność i wytrzymałość mięśniową.
- Dwie sztangielki z podwójnym uchwytem: Przykręcając uchwyt na jednym końcu hantli, uzyskujesz rodzaj kettlebell, który umożliwia wykonywanie specjalnych ćwiczeń jak wyciskanie francuskie czy przysiad ze sztangielką.
- Sztangielka z potrójnym uchwytem: Montując uchwyty po obu stronach hantli, można wykonywać ćwiczenia z pewnym, obustronnym chwytem, jak wyciskanie hantli leżąc czy unoszenie hantli w opadzie tułowia, co wspomaga rozwój siły, wytrzymałości i koordynacji.
- Dwie podpórki do pompek: Podpórki pozwalają na intensywne ćwiczenia klatki piersiowej, ramion i brzucha, umożliwiając większy zakres ruchu i zmniejszając obciążenie nadgarstków.
Specyfikacja:
- Materiał: PVC + stal + cement
- Wymiary gryfu:
- Długość: 51 cm
- Średnica: 28 mm
- Długość części chwytnej: 13 cm
- Waga: 0.25 kg
- Wymiary łączenia:
- Długość: 40 cm
- Średnica: 45 mm
- Waga: 0.4 kg
- Wymiary uchwytów (podpórek):
- Długość: 19,5 cm
- Wysokość: 14 cm
- Średnica: 25 mm
- Waga: 0.35 kg
- Wymiary podstawki do kettlebell:
- Wysokość: 23 cm
- Maksymalne obciążenie kettlebell: 20 kg
- Ilość talerzy i ich wymiary:
- 1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 szt.)
- 1,5 kg - 18 x 3,3 cm (4 szt.)
- 2 kg - 19,7 x 4 cm (4 szt.)
- 2,5 kg - 20,8 x 4,4 cm (4 szt.)
- Waga całego zestawu: 30 kg
Uwagi:
- Nie przeznaczona do użytku komercyjnego
- Gwarancja 24 miesiące
Zestaw ciężarów 30 kg jest doskonałym wyborem dla osób poszukujących kompleksowego zestawu do treningu siłowego w domu. Dzięki możliwościom różnorodnych konfiguracji pozwala na wszechstronny rozwój siły, wytrzymałości oraz koordynacji mięśniowej.
- Ciężarek
Nie znaleziono opinii